Kolejna edycja „Spaceru dla Serca”

Szczegóły

środa, 13 wrzesień 2017

NAŁADUJ SWOJE SERCE -  pod tym hasłem Stowarzyszenie „Pomóżmy Sobie" zaprasza w dniu 16 września 2017 roku o godz. 10.00 na plac Powiatowej Straży Pożarnej w Krotoszynie (wejście od ul. Benickiej), skąd wyruszy wpisany już na stałe w historię naszego miasta kolejny „Spacer dla serca".

Uczestnicząc w organizowanej imprezie profilaktyczno-edukacyjnej wzmocnisz swoje serce, poznasz kolejny czynnik ryzyka wystąpienia chorób serca i układu krążenia, poszerzysz swoją wiedzę i utrwalisz propagowane wcześniej zasady zdrowego i aktywnego stylu życiu.

Tym razem głównym tematem „spaceru” będzie wszechobecny w naszym życiu stres, którego destrukcyjny charakter wpływa na funkcjonowanie i zdrowie każdego człowieka. Stres, z uwagi na jego nasilenie, przybrał już charakter kolejnej choroby cywilizacyjnej i stał się syndromem XXI wieku, a życie w ciągłym stresie stało się normą. Stąd skutki stresu odczuwamy dzisiaj wszyscy niezależnie od wieku, zawodu i zajmowanego w strukturze społecznej stanowiska.

Warto zatem:

• znaleźć odpowiedź na pytanie: Stres nasz przyjaciel czy wróg?
• poznać skutki stresu i ich wpływ na organizm człowieka,
• poznać sposoby radzenia sobie ze stresem oraz metody relaksacji.

Dzisiaj nasza rada w tej dziedzinie to hasło „Żyj spokojnie i zadbaj o serce", które dla każdego z nas oznacza zmianę życiowej postawy, umiejętne zarządzanie sobą w czasie, prowadzenie zdrowego trybu życia, zachowanie umiaru we wszystkim co robimy, zwiększenie aktywności społecznej i akceptację innych ludzi, efektywne działania w walce ze stresem i gniewem, a także uśmiech i radość z drobnych osiągnięć.

Serdecznie zapraszamy. Szczegóły na załączonym plakacie.